Σαλάτα με dressing μελιού, μπαλσάμικου και σουσάμι
Υλικά 1 iceberg Ντοματίνια 60 γρ. γραβιέρα σε φέτες 2 κ.γ. σουσάμι 2 κ.σ. ελαιόλαδο 1 κ.σ. μπαλσάμικο 1 κ.γ.…
Σαλάτα με ρεβίθια και ελιές
Υλικά 100 γρ. ρεβίθια 1 ξερό κρεμμύδι 1 μέτριο καρότο 4 ντοματίνια βελανίδια κομμένα στη μέση κατά μήκος 1 αγγουράκι…
Σαλάτα με ρόδι, αποξηραμένα σύκα και καρύδια
ΥΛΙΚΑ 1 γαλλική σαλάτα και 1 φλιτζάνι baby σπανάκι 1 φλιτζάνι κόκκινη λόλα ψιλοκομμένη 6 αποξηραμένα σύκα ψιλοκομμένα 60 γρ.…
Σαλάτα ρόκα με μοτσαρέλα και ξηρούς καρπούς
Υλικά 1 μάτσο ρόκα πλυμένη 15 ντοματίνια 100 γρ. λευκή μοτσαρέλα 1 κ.σ. σταφίδα 1 κ.σ. ηλιόσπορο Υλικά dressing 3…
Δροσερή σαλάτα με παντζάρι, λάχανο και τυρί
Υλικά 1 1/2 φλιτζάνι λάχανο λεπτοκομμένο 1 φλιτζάνι παντζάρια βρασμένα και κομμένα σε κυβάκια 1/2 ξυνόμηλο κομμένο με το φλούδι…
Σαλάτα οσπρίων με τόνο
Υλικά 1 ½ φλιτζάνι φακές 2 φύλλα δάφνης 1 σκελίδα σκόρδο 2 μέτριες ντομάτες 1 μικρό κρεμμύδι ξερό 3 φρέσκα…
Σαλάτα λαχανικών με κινόα και τόνο
Υλικά (για μια σαλάτα τουλάχιστον 2 ατόμων) 1 φλιτζάνι κινόα κόκκινη 2 κονσέρβες τόνο καλά στραγγισμένες 1/2 φλιτζάνι καλαμπόκι ½ φλιτζάνι…
Δροσερή σαλάτα με δυόσμο και κολοκύθι
Υλικά 8-10 μικρά κολοκυθάκια 10-15 φύλλα φρέσκο δυόσμο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι…
Πολύχρωμη σαλάτα με κινόα, σπαράγγια και τυρί τύπου cottage
Υλικά 1 φλιτζάνι βρασμένη κινόα σε νερό 1 φλιτζάνι σαλάτα πράσινη 1 φλιτζάνι λόλα πράσινη και 1 φλιτζάνι λόλα κόκκινη…
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί
Υλικά 1 γαλλική σαλάτα 7-8 φύλλα από σπανάκι 6-8 φυλλαράκια δυόσμο 1 κρεμμυδάκι φρέσκο ψιλοκομμένο 8-10 φράουλες 150γρ κατσικίσιο τυρί…
Πολύχρωμη σαλάτα με τόνο και μαυρομάτικα φασόλια
Υλικά 1 φλιτζάνι φασόλια μαυρομάτικα βρασμένα 1 πιπεριά φλωρίνης σε κυβάκια 2 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα 1 φλιτζάνι ντομάτα ψιλοκομμένη ½…
Σαλάτα πασχαλιάτικη
Υλικά 3 ντομάτες 2 αυγά βρασμένα 1 κρεμμύδι κομμένο σε ροδέλες 2 ραπανάκια κομμένα σε ροδέλες 1 πιπεριά κομμένη σε…